
Ağırlık alanı
620 m² · 6 squat kafesi
Temel duruş ve hareketle başlıyoruz. Sparring'e ancak tekniğiniz oturduğunda, kendi isteğinizle geçiyorsunuz.



Ders ve antrenman
620 m² ağırlık alanı, 6 squat kafesi, olimpik platformlar ve 12 kg'dan 60 kg'a dambıl seti.
Ölçüm ve hareket analizi sonrası kişiye özel program. Haftada 2 veya 3 seans seçenekleri.
45 dakikalık yüksek tempolu grup antrenmanı. Günde 5 seans, en fazla 14 kişilik gruplar.
Ring, kum torbaları ve teknik ders. Başlangıç ve ileri seviye ayrı gruplar hâlinde.
Reformer ve mat pilates. Sakatlık sonrası dönüş programları fizyoterapist onaylı hazırlanıyor.
Diyetisyen eşliğinde aylık takip, vücut analizi ölçümü ve öğün planı.
Salondan kareler

620 m² · 6 squat kafesi

Grup dersleri · 14 kişi

Teknik ders ve serbest çalışma

24 cihaz · manzaralı kat

8 reformer · ayrı stüdyo

Sauna ve buhar odası dahil
Antrenörler

Baş Antrenör · Güç
Powerlifting geçmişi var. Güç ve hipertrofi programlarını yazıyor.

Fonksiyonel Antrenman
Grup derslerini yürütüyor. Kondisyon ve hareket kalitesine odaklanıyor.

Boks Antrenörü
Eski amatör milli sporcu. Başlangıç ve ileri seviye teknik dersleri veriyor.

Beslenme Danışmanı
Sporcu beslenmesi üzerine çalışıyor. Aylık takip programlarını yürütüyor.
Üyelik paketleri
Aşağıdaki tutarlar güncel liste fiyatlarımızdır. Kapsam dışı bir işlem gerekirse onayınızı almadan uygulamıyoruz.
₺2.400
aylık
₺19.900
yıllık · 2 ay hediye
₺1.100
seans
Üye yorumları
Sekiz ayda 22 kilo verdim ama asıl fark, kaldırdığım ağırlıkların iki katına çıkması oldu. Programı her ay güncellediler.
Salonlardan hep çekinirdim. İlk gün antrenör yanımdan ayrılmadı, cihazları tek tek gösterdi. Şimdi haftada dört gün geliyorum.
Bel fıtığı sonrası pilates programıyla döndüm. Fizyoterapist raporumu isteyip programı ona göre yazdılar.
S.S.S.
Aradığınız cevap burada yoksa aşağıdaki formu doldurun ya da doğrudan arayın.
Ücretsiz deneme dersi alHayır. İlk gün salonu ücretsiz kullanabilir, bir grup dersine katılabilirsiniz. Randevu almanız yeterli.
Yıllık üyeliklerde toplam 30 güne kadar dondurma hakkınız var. Sağlık raporu durumunda ek süre tanımlanıyor.
Başlangıç seviyesi için ayrı program ve grup dersleri var. İlk iki hafta yükü kasıtlı olarak düşük tutuyoruz.
Hafta içi 10:00–13:00 arası pilates stüdyosu ve fonksiyonel alan kadın üyelere ayrılıyor.
Formu doldurun, size uygun bir saat belirleyip antrenör eşliğinde ilk antrenmanınızı planlayalım.
Ücretsiz deneme dersi alİletişim
Formu doldurun, size uygun bir saat belirleyip antrenör eşliğinde ilk antrenmanınızı planlayalım.
Bilgileriniz yalnızca size dönüş yapmak için kullanılır.
Ring · RING MMA
Spor Salonu & Fitness · bu meslekte 3/4